健康減重瘦下去
文山區健康服務中心嚴玉賓主任指出:
三高族群(高血壓、高血糖、高血脂),
腰部肥胖的中廣菁英愈來愈多。
當肥胖者有每週達150分鐘的中等費力身體活動,
不僅有助於降低因肥胖導致的高血糖、高血壓與高血脂現象,
也可降低慢性疾病的罹患率。
期望一天減少一百大卡,1年可以瘦5公斤的概念增加民眾減重動機,
如何聰明吃、健康動才能一天消耗一百大卡,落實輕鬆減重生活化。
http://www.2826089.com.tw/product.php?source_id=4。
韓金婆婆的豆腐酪產品一個才91~130大卡不等,讓您輕鬆減重又不失口福。
聰明吃、健康動落實輕鬆減重生活化,並推廣「367概念」。
每天運動30分鐘,持續6個月後,預估可以降低原始體重的7%。
相關減重資訊請上該中心網站(http://www.wshc.taipei.gov.tw/)
全站熱搜
留言列表