健康減重瘦下去

文山區健康服務中心嚴玉賓主任指出:

三高族群(高血壓、高血糖、高血脂

腰部肥胖的中廣菁英愈來愈多。


當肥胖者有每週達150分鐘的中等費力身體活動,

不僅有助於降低因肥胖導致的高血糖、高血壓與高血脂現象,

也可降低慢性疾病的罹患率。


期望一天減少一百大卡,1年可以瘦5公斤的概念增加民眾減重動機,

如何聰明吃、健康動才能一天消耗一百大卡,落實輕鬆減重生活化。


愛吃甜點布丁的朋友們可以參考像是韓金婆婆豆腐酪

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韓金婆婆的豆腐酪產品一個才91~130大卡不等,讓您輕鬆減重又不失口福。

聰明吃、健康動落實輕鬆減重生活化,並推廣「367概念」。

每天運動30分鐘,持續6個月後,預估可以降低原始體重的7%。

相關減重資訊請上該中心網站(http://www.wshc.taipei.gov.tw/

 

                                                                                   資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11699

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布丁伴手禮【韓金婆婆豆腐酪】蘋果日報+草地狀元推薦

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  • 訪客
  • 水桶腰搖身一變為水蛇腰!!!www.hAppYshoPinGpgIrL.coM/adidas19.html