喝水7方法保健康 @ 布丁伴手禮【韓金婆婆豆腐酪】蘋果日報+草地狀元推薦

男性喝水7方法保健康睡前1杯救命水多喝水沒事沒事多喝水來個韓金婆婆豆腐酪更養生喔

人體和地球一樣，有三分之二是水分，當我們處於缺水狀態的時候，會時常感覺疲憊。

所以除了知道該怎麼吃營養的食物，更要注重"怎麼喝水"，清早起來先喝一杯水，清潔一下五臟六腑，

而每天至少喝進一升水，才能真正打造健康體魄。那麼下面我們來看看，男性朋友怎樣通過喝水來保證健康。

1、心臟病睡前一杯救命水

2、清晨一杯涼白開更排毒

3、感冒更要多喝水

4、大口喝水防便秘

5、噁心用鹽水催吐

6、飯後半小時喝水維持身材

7、煩躁時多喝水

韓金婆婆豆腐酪　台南十大伴手禮
一位蕙質蘭心的台灣阿嬤，也是一個刻苦堅強的傳統婦女，當年靠著好手藝，一手帶大五個嗷嗷待哺的小孩，一肩挑起養育子女的責任，以慈母的新製作出無數膾炙人口的小吃

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