人的一生有三分之一的時間在「睡覺」，睡覺不僅是休息，也是補充腦力、體力的最佳方法，錯誤的睡覺習慣，可能危害健康，但許多人卻不自知。
據香港《蘋果日報》報導，睡覺4大致命壞習慣 韓金婆婆 關心大家
一、起床後立即摺棉被。
若起床就摺棉被會造成棉被的細菌、水氣、有害氣體散發不去而危害健康。建議：起床後建議隨手將棉被攤開，
或蓋在椅子上，並把門窗打開讓水分自然散發，經過1個小時再摺棉被，或將棉被翻過來鋪在床上。
第二、經常開電熱毯。長時間開電熱毯，睡醒不僅會造成口乾舌燥，還容易罹患感冒。
建議：睡前10分鐘將電熱毯預熱，入睡時只要不感到驟冷，即可關閉電源。
第三、蒙住頭大睡。喜歡蒙著頭睡覺的人
建議：睡覺時不要使用物品蒙住頭睡。
第四、以衣代被。有的人習慣冬天穿著毛衣、毛褲或棉背心等衣物睡覺。
建議：睡覺時盡量穿舒適的衣褲入眠。
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